Como toda atividade esportiva, é preciso ter os movimentos corretos para que possamos ter o melhor desempenho , bem como prevenção de lesõe s em razão dos movimentos repetitivos. Os movimentos e posições em Caminhada Nórdica estão fundamentados em estudos científicos. Quase todo iniciante utiliza os bastões Caminhada Nórdica (Nordic Walking) como apoio e não como uma ferramenta de impulsão. A nossa escola segue os 7 passos da técnica Alfa 247 pela FENWA (Federação Espanhola de Nordic Walking).