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Mostrando postagens de Março, 2020

Caminhada Nórdica, Postura e Movimento

Caminhada Nórdica Movimento Ideal A imagem congelada, mostra bem a postura durante o movimento da Caminhada Nórdica  (Nordic Walking). Cada esporte ou atividade física tem técnicas.  As técnicas propiciam em primeiro lugar a  evitar lesões  nas articulações, e posteriormente o  desempenho . Importante é sempre buscar instrutores certificados com pleno conhecimento.  Caminhada Nórdica é muito mais que somente usar  Bastões .