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| Caminhada Nórdica Movimento Ideal |
(Nordic Walking). Cada esporte ou atividade física tem técnicas.
As técnicas propiciam em primeiro lugar a evitar lesões nas articulações, e posteriormente o desempenho.
Importante é sempre buscar instrutores certificados com pleno conhecimento.
Caminhada Nórdica é muito mais que somente usar Bastões.