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Mostrando postagens de Fevereiro, 2021

Caminhada Nórdica & Covid-19

  Estamos passando por um momento delicado no planeta com o Covid-19. A “Caminhada Nórdica” ou “Nordic Walking” é uma atividade que é praticada ao ar livre, junto a natureza , propiciando os cuidados necessários como manter a distância de 2 metros.   É fundamental que a atividade física não seja interrompida , pois ajuda a manter a nossa imunologia, ativa e reforça a nossa atividade cardiorrespiratória e a sociabilidade que nos traz um enorme prazer para a saúde mental.

Caminhada Nórdica & Parkinson

  👋Você tem um familiar ou amigo portador da Doença de Parkinson ?? ✅ Saiba que a Caminhada Nórdica (Nordic Walking)  poderá ajudá-lo!!🙏 💡 Diversas pesquisas indicam que a Caminhada Nórdica pode trazer benefícios na qualidade de vida destes pacientes através da   melhora dos sintomas motores, equilíbrio, mobilidade, postura, velocidade da marcha e função cognitiva.   Além de diminuir os sintomas depressivos e promover a sociabilidade. A Caminhada Nórdica é uma atividade física de inclusão,