Estamos passando por um momento delicado no planeta com o Covid-19.
A “Caminhada Nórdica” ou “Nordic Walking” é uma atividade que é praticada ao ar livre, junto a natureza, propiciando os cuidados necessários como manter a distância de 2 metros.
É fundamental que a atividade física não seja interrompida, pois ajuda a manter a nossa imunologia, ativa e reforça a nossa atividade cardiorrespiratória e a sociabilidade que nos traz um enorme prazer para a saúde mental.