Os 5 benefícios da CAMINHADA NÓRDICA cientificamente comprovados:  Está confirmado:  A Caminhada Nórdica tem 5 pontos fortes que os cientistas têm medido e quantificado. Estudo publicado por Guinevere Hénot da Faculté de Médecine de Toulouse listou 5 benefícios da prática da Caminhada Nórdica. 1) Quer emagrecer? Há uma diminuição no índice de massa corporal ao fim de 12 meses de prática.   2) A prática da Caminhada Nórdica como única atividade física, atinge plenamente as recomendações da Organização Mundial da Saúde. Com diversão e muito mais. Metade dos caminhantes da amostra analisada (55% de 50 anos ou mais), fazendo pelo menos 150 minutos por semana já estão nas recomendações de atividades físicas semanais com a única prática.  3) Quanto mais você se move, mais você deseja mover-se . A partir dos 12 meses de prática, os caminhantes intensificam a sua prática. Eles gastam 2 horas ou até 3 horas caminhada nórdica semanal e acumulam cerca de 3 a 04:30hs de atividades fí