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Bastões Caminhada Nórdica Vs Trekking

Você sabia que bastões de Caminhada Nórdica são diferentes dos de Trekking?
Nesta imagem, (Nordic Walking Girona) mostramos as principais diferenças!

  • Lembrando que na Caminhada Nórdica (nordic walking), não usamos os bastões como bengalas ou muletas, mas sim para IMPULSIONAR a passada para frente.
    Diferença dos bastões entre Caminhada Nórdica e Trekking

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O que é Caminhada Nórdica (Nordic Walking) ?

O que é Caminhada Nórdica? A Caminhada Nórdica é uma forma de caminhada que inclui não apenas a ação das pernas como na caminhada normal, mas também a parte superior do corpo. Trata-se de caminhar com dois bastões. É um novo movimento que favorece todo o corpo . É agradável e muito eficaz e age de maneira suave mas eficiente, melhorando a força muscular, o sistema cardiovascular, a coordenação e a mobilidade.                                                                         A Técnica A Caminhada Nórdica não se limita ao simples "andar com bastões".  Cientistas e pesquisadores em biomecânica e fisiologia do esporte estudaram e aperfeiçoaram a técnica, que permite que até 90% dos músculos sejam ativados e obtenha muitos benefícios. Importante é aprender a técnica correta ...
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